■健康運

下半期は、身体的な病気よりも、メンタルの不調が心配。肩凝りや腰痛、めまいなど、更年期的な症状に襲われる気配も。特に、季節の変わり目に、ストンと気分が落ちそう。部屋の照明を明るくし、心地のよい音楽を聴いたり、漢方薬や鍼灸などの東洋系の施術が改善策になります。運動でたっぷり汗を掻くことも◎。ダイエットは、メリハリが成功キー。ダラダラ、ズルズルとダイエットをしていると、かえって太ったり、元の体型に戻りにくくなりそう。

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