もうすぐ夏も終わり。徐々に暑さも落ち着いて秋へと向かう季節の変わり目は過ごしやすくほっと気を抜きがち。
そこでFASHION HEADLINEが立てた目標は“食欲の秋へ先手必勝”。今回「Beauty Method」のテーマをパーツごとの「セルフボディマッサージ」として、今のうちから習慣づけたいケアをパリ発トータルビューティーブランド・マリコール（MARY COHR） 伊勢丹新宿店のビューティーアドバイザー吉田麻衣さんに聞いた。
マッサージを行うオススメのタイミングは、朝と夜の1日2回だそう。時間がとれない場合は夜だけでもOK。身体が温まり伸びやすくなっているお風呂上がりに、ぜひ実践してみて。
まずは、油断しがちなパーツである二の腕から。
二の腕のセルフマッサージ
[STEP1]
鎖骨上を4本の指で軽くプッシュする。力加減は気持ちいいと感じるぐらい。（3回）
[STEP2]
こぶしを脇下ではさみ刺激する。脇下を指の関節で押すようなイメージ。（3回）
[STEP3]
手をリングの形にして、肘下に添え脇下へ流す。手のひらを密着させて脂肪を絞るように流すのがコツ。（5～10回）
セルフマッサージは、ボディ美容液やクリームを塗りながら行うのがより良いそう。吉田さんのオススメは以下の2つ。
左) ピュア マンスール ラピドゥ（ボディ美容液） 200ml 9,000円
とろけるようなジェル状のボディ美容液。太ももやヒップへの使用がおすすめで、すばやく浸透しすっきりなめらかな肌へと整える。メンソール配合のリフレッシュ感あふれる香りも夏に嬉しい。
右) マルチセル マンスール（ボディ セラム クリーム） 150ml 7,500円
厳選された12種類の成分が、使うごとに美しいボディ肌へと導く。二の腕やお腹へ、朝と夜、1日2回気になる部分にすりこむようにマッサージしながらなじませる。
>>ブーツやヒールが似合う美脚へ！習慣づけたいパーツごとのセルフマッサージ
>>キレイなくびれを目指す！習慣づけたいパーツごとのセルフマッサージ
そこでFASHION HEADLINEが立てた目標は“食欲の秋へ先手必勝”。今回「Beauty Method」のテーマをパーツごとの「セルフボディマッサージ」として、今のうちから習慣づけたいケアをパリ発トータルビューティーブランド・マリコール（MARY COHR） 伊勢丹新宿店のビューティーアドバイザー吉田麻衣さんに聞いた。
マッサージを行うオススメのタイミングは、朝と夜の1日2回だそう。時間がとれない場合は夜だけでもOK。身体が温まり伸びやすくなっているお風呂上がりに、ぜひ実践してみて。
まずは、油断しがちなパーツである二の腕から。
[STEP1]
鎖骨上を4本の指で軽くプッシュする。力加減は気持ちいいと感じるぐらい。（3回）
[STEP2]
こぶしを脇下ではさみ刺激する。脇下を指の関節で押すようなイメージ。（3回）
[STEP3]
手をリングの形にして、肘下に添え脇下へ流す。手のひらを密着させて脂肪を絞るように流すのがコツ。（5～10回）
セルフマッサージは、ボディ美容液やクリームを塗りながら行うのがより良いそう。吉田さんのオススメは以下の2つ。
左) ピュア マンスール ラピドゥ（ボディ美容液） 200ml 9,000円
とろけるようなジェル状のボディ美容液。太ももやヒップへの使用がおすすめで、すばやく浸透しすっきりなめらかな肌へと整える。メンソール配合のリフレッシュ感あふれる香りも夏に嬉しい。
右) マルチセル マンスール（ボディ セラム クリーム） 150ml 7,500円
厳選された12種類の成分が、使うごとに美しいボディ肌へと導く。二の腕やお腹へ、朝と夜、1日2回気になる部分にすりこむようにマッサージしながらなじませる。
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